چرا زنان باردار اینقدر گوز می زنند؟

چرا خانم های باردار اینقدر گوز می زنند؟

در 10 روز گذشته، موضوع گوز بیش از حد زنان باردار بحث های گسترده ای را در رسانه های اجتماعی و انجمن های سلامت برانگیخته است. بسیاری از مادران باردار مشکلات خود را با افزایش نفخ در دوران بارداری به اشتراک گذاشته اند و به دنبال توضیحات علمی و روش های تسکین هستند. این مقاله بر اساس داده های رایج و دانش پزشکی از سراسر اینترنت، این پدیده را به تفصیل برای شما تجزیه و تحلیل می کند.

1. آمار بحث های داغ در کل شبکه

2. دلایل اصلی گوز بیش از حد زنان باردار

1.تغییرات هورمونی: افزایش سطح پروژسترون (به ویژه پروژسترون) باعث شل شدن عضلات دستگاه گوارش، کاهش سرعت پریستالسیس روده، طولانی شدن زمان نگهداری غذا و تولید گاز بیشتر می شود.

2.فشرده سازی رحم: با رشد جنین، رحم بزرگ شده روده ها را فشرده می کند و بر عملکرد طبیعی اگزوز تأثیر می گذارد و باعث تجمع گاز می شود.

3.تغییرات رژیم غذاییزنان باردار اغلب غذاهای پرفیبر (مانند میوه ها، غلات کامل) و محصولات لبنی که تمایل به تولید گاز در طول هضم دارند، بیشتر مصرف می کنند.

3. فهرست پیشنهادی روش های کاهش در کل شبکه

روش‌های مؤثر زیر بر اساس بازخورد واقعی کاربران هر پلتفرم گردآوری شده‌اند:

4. موقعیت هایی که نیاز به هوشیاری دارد

اگرچه افزایش نفخ طبیعی است، اما در موارد زیر باید فوراً به پزشک مراجعه کنید:

• با درد شدید شکم یا نفخ

• تغییر ناگهانی در عادات روده

• اگزوز بوی غیر معمولی دارد

• کاهش وزن غیر طبیعی

5. مشاوره تخصصی

دکتر لی، مدیر بخش گوارش بیمارستان زنان و زایمان پکن در یک برنامه زنده بهداشتی اخیر تاکید کرد: دفع گاز 10 تا 20 بار در روز برای زنان باردار طبیعی است و نیازی به اضطراب بیش از حد نیست و توصیه می شود یک دفترچه یادداشت غذایی داشته باشید، غذاهای حساس شخصی را بررسی کنید و ورزش متوسط ​​را انجام دهید.

6. به اشتراک گذاری تجربه کاربران اینترنتی

@pregnantmaxiaotao: متوجه شدم که نوشیدن فرنی ارزن کمتر از فرنی برنج باعث ایجاد نفخ می شود. الان هر روز بعدازظهر یوگای ساده بارداری انجام می دهم و احساس می کنم روده ام خیلی راحت تر است.

@ بابای منتظر آجی: من برای همسرم یک کوسن ماساژ گرم خریدم. او گفت که به ویژه در تسکین نفخ شکم موثر است. او اکنون 15 دقیقه قبل از رفتن به رختخواب از آن استفاده می کند.

با تجزیه و تحلیل این مقاله می توان دریافت که افزایش گاز خروجی اگزوز در زنان باردار یک پدیده فیزیولوژیکی رایج است. تا زمانی که بر روش های مقابله علمی تسلط داشته باشید، می توانید به طور موثر ناراحتی را تسکین دهید. توصیه می شود که مادران باردار نگرش خوبی داشته باشند و در صورت وجود هر گونه ناهنجاری به موقع با پزشک متخصص مشورت کنند.