برای زیبایی و زیبایی در آب چه چیزی بنوشید

برای زیبایی و زیبایی چه چیزی را در آب بنوشید: موضوعات داغ و توصیه های علمی در اینترنت

در سالهای اخیر ، زیبایی و زیبایی به موضوع داغ توجه افراد تبدیل شده است ، به خصوص روش بهبود وضعیت پوست از طریق رژیم غذایی روزانه بسیار مورد ستایش است. آب آشامیدنی روشی ساده و آسان برای حفظ سلامتی است. انتخاب مواد مناسب نه تنها می تواند آب را دوباره پر کند بلکه به سم زدایی و مقاومت در برابر اکسیداسیون کمک می کند و از این طریق به تأثیر زیبایی و زیبایی می رسد. در زیر خلاصه و توصیه ای از "چه چیزی بنوشید در هنگام خیساندن در آب برای زیبایی" که در 10 روز گذشته موضوع داغ در اینترنت بوده است.

1. لیست مواد تشکیل دهنده زیبایی و زیبایی محبوب در آب در اینترنت خیس شده است

با توجه به محبوبیت بحث و گفتگو در رسانه های اجتماعی و سیستم عامل های بهداشتی ، ترکیبات زیر محبوب ترین گزینه برای زیبایی و زیبایی آب خیساندن است:

2. تجزیه و تحلیل علمی: چرا این مواد برای زیبایی مناسب هستند؟

1گل سرخ: سرشار از ویتامین C و آنتوسیانین ها ، که می تواند رسوب ملانین را مهار کرده و کسل کننده پوست را بهبود بخشد. در عین حال ، گل سرخ همچنین می تواند هورمونهای زن را تنظیم کند ، ناراحتی قاعدگی را تسکین دهد و پوست را گلگون و براق تر کند.

2لیمو: ویتامین C در لیمو یک آنتی اکسیدان طبیعی است که می تواند رادیکال های آزاد را خنثی کرده و پیری پوست را به تأخیر بیندازد. علاوه بر این ، اسید سیتریک می تواند متابولیسم را ترویج کند ، به از بین بردن سموم از بدن کمک کرده و تشکیل آکنه و لکه ها را کاهش دهد.

3خرما: خرما قرمز سرشار از آهن است که می تواند خون را دوباره پر کرده و پوست را تغذیه کند و چهره کم رنگ ناشی از کم خونی را بهبود بخشد. پلی ساکاریدها در خرما قرمز همچنین می توانند کشش پوست را تقویت کرده و خطوط ریز را کاهش دهند.

4گرگ: Lycium Barbarum Polyysaccharide و Beta Carotene در Wolfberry اثرات آنتی اکسیدانی قوی دارند و می توانند پوست را از آسیب ماوراء بنفش محافظت کنند. نوشیدن طولانی مدت از آب گرگ می تواند پیری پوست را به تاخیر بیاندازد و چهره کلی را بهبود بخشد.

5گل سرخ: Chrysanthemum دارای اثرات ضد التهابی و باکتری کش است ، به خصوص برای افرادی که مستعد آکنه هستند یا پوست حساس دارند مناسب است. فلاونوئیدهای موجود در گل داران نیز التهاب پوست را تسکین می دهند و قرمزی و تورم را کاهش می دهند.

3. توصیه های جمع آوری محبوب

اگرچه خیساندن یک ماده واحد در آب مؤثر است ، استفاده از آنها در کنار هم می تواند یک اثر هم افزایی ایجاد کند. موارد زیر محبوب ترین دستور العمل های آب زیبایی و زیبایی در سیستم عامل های اجتماعی اخیراً است:

4 اقدامات احتیاطی

1اصل اعتدال: حتی اگر غذای طبیعی باشد ، توصیه نمی شود که آن را بیش از حد بنوشید. به عنوان مثال ، آب لیمو بسیار اسیدی است ، بنابراین 1-2 قرص در روز برای جلوگیری از آسیب رساندن به مخاط معده کافی است.

2آمادگی جسمانی: افراد دارای فیزیک مختلف برای مواد مختلف مناسب هستند. به عنوان مثال ، افرادی که بدن سرد دارند باید چای کریسانتموم کمتری بنوشند ، در حالی که کسانی که کمبود یین و آتش سوزی بیش از حد دارند نباید آب خیلی قرمز را بنوشند.

3انتخاب زمان: برخی از مواد تشکیل دهنده زمان نوشیدن خاص دارند. به عنوان مثال ، چای گل رز برای نوشیدن در طول روز مناسب است ، در حالی که آب گرگ می تواند در شب نوشیدنی نوشید تا به بهبود کیفیت خواب کمک کند.

4نوشیدن: مراقبت از زیبایی یک روند طولانی مدت است. برای دیدن نتایج آشکار توصیه می شود 1-3 ماه آن را بنوشید.

5. خلاصه

مصرف مواد زیبایی و زیبایی با خیساندن در آب روشی ساده ، ایمن و مؤثر برای حفظ سلامتی است. طبق موضوعات داغ و تجزیه و تحلیل علمی در اینترنت ، گل سرخ ، لیمو ، خرما قرمز ، گرگ و گرگ و گل داران در حال حاضر پنج ماده زیبایی بسیار مورد توجه هستند. ترکیبی را انتخاب کنید که متناسب با نوع و نیازهای بدن شما باشد و نوشیدن آن را ادامه دهید. من معتقدم که به زودی شاهد بهبود وضعیت پوستی خود خواهید بود. البته ، زیبایی و زیبایی فقط نمی تواند به رژیم غذایی متکی باشد ، بلکه برای دستیابی به بهترین نتیجه ، باید با یک کار خوب و استراحت ، ورزش مناسب و عادات مراقبت از پوست علمی نیز ترکیب شود.