به بازدید خوش آمدید تارو!
مکان فعلی:صفحه اول >> غذای لذیذ

طرز تهیه کوفته خربزه و تخم مرغ

2025-10-29 11:49:48 غذای لذیذ

طرز تهیه کوفته خربزه و تخم مرغ

در 10 روز گذشته موضوعات و مطالب داغ در کل شبکه عمدتاً بر روی غذا، زندگی سالم، پخت و پز خانگی و غیره متمرکز شده است. به ویژه روش تهیه غذاهای خانگی مورد توجه اکثر کاربران اینترنتی قرار گرفته است. در میان آنها، کوفته خربزه و تخم مرغ مورد توجه جستجوهای اخیر قرار گرفته است، زیرا درست کردن آنها آسان و مغذی است. این مقاله به شما معرفی دقیقی از روش تهیه کوفته خربزه و تخم مرغ می دهد و داده های ساختاری را برای مرجع شما پیوست می کند.

1. تهیه مواد برای خربزه و کوفته تخم مرغ

طرز تهیه کوفته خربزه و تخم مرغ

مواددوز
خربزه شاخدار (کدو سبز)1 عدد (حدود 500 گرم)
تخم مرغ3
آرد300 گرم
نمکمقدار مناسب
روغن خوراکیمقدار مناسب
پیاز سبز خرد شدهمقدار مناسب
زنجبیل خرد شدهمقدار مناسب
سس سویا سبکمقدار مناسب
روغن کنجدمقدار مناسب

2. طرز تهیه کوفته خربزه و تخم مرغ

1.ورز دادن رشته فرنگی: آرد را در قابلمه بریزید و آب گرم را کم کم اضافه کنید و در حین اضافه کردن هم بزنید تا آرد پفکی شود. سپس آن را با دست به صورت خمیر صاف ورز دهید و روی آن را با یک پارچه مرطوب بپوشانید و اجازه دهید 30 دقیقه ور بیاید.

2.مواد پرکننده را آماده کنید: خربزه شاخدار را بشویید و به صورت نوارهای نازک بمالید و به مقدار مناسب نمک اضافه کنید و یکدست هم بزنید و اجازه دهید 10 دقیقه بماند تا آب از خربزه شاخدار خارج شود. سپس با دست آب خربزه رنده شده را بگیرید و کنار بگذارید.

3.تخم مرغ همزده: تخم مرغ ها را با همزن بزنید و کمی نمک اضافه کنید تا مزه دار شود. مقدار مناسبی از روغن را در قابلمه بریزید و آن را گرم کنید و سپس در مایع تخم مرغ ریخته و سریع تفت دهید تا سفت شود و کنار بگذارید.

4.مواد پرکننده را آماده کنید: رنده‌های هندوانه، تخم‌مرغ‌های رنده‌شده، پیاز سبز خرد شده، زنجبیل چرخ‌شده، سس سویا سبک و روغن کنجد را با هم مخلوط کرده و به‌طور یکنواخت هم بزنید و فیلینگ آماده است.

5.درست کردن کوفته: خمیر بلند شده را به صورت نوارهای دراز ورز دهید و به قطعات کوچک و یکدست برش دهید و در کاسه های پیراشکی بغلتانید. مقدار مناسبی از فیلینگ را بردارید و آن را در وسط کاسه پیراشکی قرار دهید، آن را از وسط تا کنید و لبه های آن را محکم فشار دهید و به شکل کوفته بپیچید.

6.کوفته ها را بجوشانید: آب را به قابلمه اضافه کنید و بگذارید بجوشد و کوفته ها را اضافه کنید و به آرامی با قاشق فشار دهید تا به قابلمه نچسبد. بعد از اینکه آب دوباره به جوش آمد، نصف کاسه آب سرد به آن اضافه کنید و دو بار این کار را تکرار کنید تا کوفته ها شناور شوند، سپس آن ها را خارج کنید.

3. ارزش غذایی خربزه و کوفته تخم مرغ

اطلاعات تغذیه ایمحتوا (در هر 100 گرم)
گرماحدود 120 کیلو کالری
پروتئینحدود 6 گرم
چربیحدود 4 گرم
کربوهیدرات هاحدود 18 گرم
فیبر رژیمیحدود 2 گرم
ویتامین Cحدود 10 میلی گرم

4. نکات

1. مهم این است که آب را از تکه های خربزه بگیرید، در غیر این صورت پر کردن خیلی مرطوب خواهد بود و بر طعم کوفته ها تأثیر می گذارد.

2. هنگام سرخ کردن تخم مرغ از حرارت زیاد استفاده نکنید تا نسوزند.

3. اضافه کردن آب سرد هنگام پختن کوفته ها می تواند پوست کوفته ها را قوی تر کرده و کمتر شکسته شود.

4. اگر طعم معطر بیشتری دوست دارید، می توانید کمی پوست یا قارچ میگو به مواد اضافه کنید.

5. نتیجه گیری

کوفته‌های خربزه و تخم‌مرغ نه تنها درست می‌شوند، بلکه مغذی هستند و برای کل خانواده مناسب هستند. به خصوص در تابستان، طعم باطراوت خربزه و طعم لذیذ تخم مرغ با هم ترکیب می شوند که اشتهای افراد را به شدت افزایش می دهد. امیدوارم از طریق معرفی این مقاله، همه بتوانند به راحتی بر دستور پخت این غذای خوشمزه خانگی مسلط شوند و غذاهای سالم و خوشمزه را برای خانواده خود بیاورند.

مقاله بعدی
  • طرز تهیه خروس جنگی خوشمزهخروس جنگی به عنوان یک ماده خاص در سال های اخیر به تدریج در دایره غذایی مورد توجه قرار گرفته است. گوشت آن سفت است و طعمی منحصر به فرد دارد و آن را برای انواع روش های پخت مناسب می کند. این مقاله موضوعات داغ و مطالب
    2025-12-18 غذای لذیذ
  • طرز تهیه قارچ شیتاکه سرخ شدهدر 10 روز گذشته، موضوعات داغ و مطالب داغ در کل اینترنت عمدتاً بر تهیه غذا، تغذیه سالم و دستور العمل های خانگی متمرکز شده است. در میان آنها، قارچ شیتاکه سرخ شده به دلیل بافت ترد و تغذیه غنی، به یکی از محبوب تر
    2025-12-16 غذای لذیذ
  • چگونه لوبیا قرمز را بپزیم تا به راحتی پوسیده شوندلوبیا قرمز یک عنصر رایج در زندگی روزمره است. آنها نه تنها سرشار از مواد مغذی هستند، بلکه می توان از آنها برای تهیه غذاهای لذیذ مختلف مانند سوپ لوبیا قرمز، رب لوبیا قرمز و ... استفاده کرد
    2025-12-13 غذای لذیذ
  • طرز تهیه پوره ماهی برای نوزادان: راهنمای دقیق مکمل های غذایی مغذیبا رواج مفاهیم علمی فرزندپروری، اخیراً تولید مکمل های غذایی کودک به موضوعی داغ تبدیل شده است. طبق آمار کل شبکه در 10 روز گذشته، جستجو برای مکمل های ماهی 35 درصد ماه به ماه
    2025-12-11 غذای لذیذ
مقالات توصیه شده
رتبه بندی خواندن
پیوندهای دوستانه
خط تقسیم کننده